Menjalani kehidupan yang bahagia, ulet, dan optimis itu luar biasa, dan juga baik untuk kesehatan Anda. Menjadi bahagia sebenarnya melindungi Anda dari tekanan hidup. Stres terkait dengan penyebab utama kematian seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke.
Salah satu hal terbaik yang pernah dikatakan adalah - 'Satu-satunya hal dalam hidup yang akan selalu tetap sama adalah perubahan', dan dalam hidup kita kita memiliki kekuatan untuk membuat perubahan yang diperlukan jika kita mau. Bahkan jika kita menemukan diri kita dalam situasi yang tak tertahankan, kita selalu dapat menemukan penghiburan dalam pengetahuan bahwa itu juga akan berubah.
Jejaring atau hubungan sosial sangat penting untuk kebahagiaan. Orang berbeda, menerima orang apa adanya, menghindari pertikaian, pertengkaran terus-menerus, dan melepaskan segala macam dendam. Jika pertengkaran tampaknya tidak terhindarkan, cobalah untuk berusaha memahami situasinya dan Anda mungkin akan cocok
Kebahagiaan sebenarnya ditemukan pada setiap orang, meningkatkannya adalah cara untuk membuat hidup lebih indah dan juga lebih sehat.
Menjadi bahagia relatif mudah, cukup putuskan untuk menjadi orang yang bahagia. Abraham Lincoln mengamati bahwa kebanyakan orang untuk sebagian besar waktu dapat memilih seberapa bahagia atau stres, seberapa santai atau bermasalah, seberapa cerah atau kusamnya pandangan mereka. Pilihannya benar-benar sederhana, pilih untuk bahagia.
Ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk melakukannya.
Bersyukur adalah sikap yang baik. Kita memiliki banyak hal untuk di syukuri. Berterimakasihlah pada supir taksi karena telah membawamu pulang dengan selamat, berterima kasih pada juru masak untuk makan malam yang luar biasa dan berterima kasih kepada orang yang membersihkan jendela Anda. Juga berterima kasih kepada tukang pos karena membawakan Anda surat-surat Anda, terima kasih kepada polisi karena telah membuat tempat Anda aman dan berterima kasih kepada Tuhan karena masih hidup.
Berita sangat menegangkan. Dapatkan lebih sedikit dari itu. Beberapa orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa dosis harian. Coba dan pikirkan, 99% berita yang kita dengar atau baca adalah berita buruk. Memulai hari dengan berita buruk sepertinya bukan hal yang masuk akal untuk dilakukan.
Koneksi agama juga dianjurkan. Menjadi bagian dari kelompok agama dengan nyanyian, sakramen, nyanyian, doa dan meditasi memupuk kedamaian batin.
Kelola waktu Anda. Waktu sangat berharga dan terlalu penting untuk disia-siakan. Manajemen waktu dapat dilihat sebagai daftar aturan yang melibatkan penjadwalan, menetapkan tujuan, perencanaan, membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan dan memprioritaskan. Ini adalah dasar-dasar inti manajemen waktu yang harus dipahami untuk mengembangkan keterampilan manajemen waktu pribadi yang efisien. Keterampilan dasar ini dapat disesuaikan lebih lanjut untuk memasukkan poin yang lebih baik dari setiap keterampilan yang dapat memberi Anda cadangan ekstra untuk membuat hasil yang Anda inginkan.
Tertawa dan tertawa setiap hari. Pernah dengar lelucon yang bagus? Beri tahu teman atau keluarga Anda tentang hal itu. Seperti yang mereka juga katakan - 'Bocah adalah obat terbaik'.
Ekspresikan perasaan, kasih sayang, persahabatan dan hasrat Anda kepada orang-orang di sekitar Anda. Mereka kemungkinan besar akan membalas tindakan Anda. Cobalah untuk tidak menahan amarah frustrasi, ini buruk bagi kesehatan Anda. Alih-alih menemukan cara untuk mengungkapkannya dengan cara yang tidak akan menyebabkan lebih banyak cedera atau cedera bagi siapa pun.
Bekerja keras mendatangkan kepuasan pribadi yang luar biasa. Itu memberi perasaan kompeten dalam menyelesaikan tugas kita. Prestasi diperlukan untuk kita semua, mereka memberi kita rasa nilai. Kerjakan hal-hal yang Anda rasa pantas untuk waktu Anda.
Belajar adalah latihan yang menyenangkan. Cobalah dan pelajari sesuatu yang baru setiap hari. Belajar juga membuat kita memperluas dan memperluas wawasan kita. Dan juga bisa memberi kita lebih banyak peluang di masa depan.
Berlari, joging, berjalan, dan lakukan hal-hal lain yang dibuat tubuh Anda. Rasakan hidup.
Hindari paparan elemen negatif seperti suara keras, racun, dan tempat berbahaya.
Ini adalah beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk bahagia. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebahagiaan inklusif, silakan luangkan waktu untuk mengunjungi http://www.happiness.thegreat.info.
Dan selalu ingat kutipan dari Abraham Lincoln, dia mengatakan bahwa, "Kebanyakan orang bahagia seperti mereka yang memutuskan."
No comments:
Post a Comment